Magnesium Präperate

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Der Stoff Magnesium, ist ein Stoff, der im Körper benötigt wird, egal ob jung, alt, dick oder dünn. Magnesium gibt es als Präperat zu kaufen. Es wird sehr häufig von Sportlern genommen, da es Muskelkater und Verletzungen vorbeugt. Häufige Folgen eines Magnesium Mangels sind Krämpfe, etwa in der Wade oder dem Oberschenkel. Doch sogar Migräne ist auf Magnesiummangel zurückzuführen.

Der tägliche Magensiumbedarf liegt bei Erwachsenen bei circa 300 mg bei Frauen und 350 – 400 mg bei Männern. Sportler haben natürlich einen höheren Bedarf zu decken.

Magnesium Präperate mit geringer Dosis sind am Abend einzunehmen, da sie beruhigend wirken und gut verträglich sind.

 

Magnesium Präperate Preisklassen

Wie bei allem gibt es auch hier verschiedene Preisklassen. Doch es empfiehlt sich nicht immer das teuerste, denn auch günstige Magnesium Präperate sind zu empfehlen. Ein Preiswertes und gutes Produkt finden Sie hier. Produkte die Sie bei REWE, Edeka und Co finden, sind nicht zu empfehlen.

 

Tipps beim Magnesium kaufen

Bevor Sie Magnesium kaufen, sollten Sie folgende Dinge beachten:

  • Bioverträglichkeit (habe ich eventuell eine Intoleranz gegen einen bestimmten Stoff)
  • Dosierung
  • Persönlichen Bedarf abklären (Muskelverspannung oder medizinisch)
  • Persönliche Beschwerden klären und dann erst Magnesium kaufen

 

weitere Tipps zu Magnesium

erhöhter Magnesium Bedarf besteht bei:

  • Magersucht
  • Leistungssport und generell Sport bei dem man viel schwitzt (auch bei Fitness-Trampolin Benutzung)
  • Erkrankungen
  • Diabetes
  • Vitamin B1 und B6 Mangel

falls Sie die oben genannten Tipps befolgen, gelangen sie unten zum Magnesium Vergleich, welcher dabei hilft, objektive Kaufberatung zu bieten.

Mit der richtigen Nahrungsergänzung bekommen sie Ihren Magnesiumspiegel wieder auf Vordermann.

 

 

Seien Sie sich sicher, dass sie das Magnesium Vergleichen bevor Sie es kaufen, außerdem sollten Sie auf die Bindemittel im Magnesium achten.

TOP-5 Magnesium Vergleich und Test | Magnesium Präperate Test und Vergleich

 

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